MemberPanel

TW - Sponsor

TW - Sponsor
TW - Sponsor
TW - Sponsor

Work and Travel'da Sosyal Yasam ve Travel Work and Travel programı esnasında tecrbe ettiğiniz günlük yaşam, sosyal aktiviteler. Gece hayatı, konser, spor aktiviteleri, geziler vb.

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
  #11 (permalink)  
Alt 02-20-2012, 12:28 AM
Forum Yöneticisi
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Mesajlar: 1.232
Tesekkür et: 11
Bu kullanici simdiye kadar 70 yorumundan 74 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 10
Amadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to behold
Standart

Çalışın abi.Ben ilk sene gittikten sonra baktım gelir gelmez vücuda başladım.Hala devam ediyorum.Geçen yaz gittiğimde herkes fark etti faydasını çooook gördüm Seneye yaza daha iyi olcam inş
__________________
""Let the game begin""
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #12 (permalink)  
Alt 04-04-2012, 09:53 PM
Deneyimli Watçı
 
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Mesajlar: 210
Tesekkür et: 3
Bu kullanici simdiye kadar 3 yorumundan 3 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 6
megacracker is on a distinguished road
Standart

Vücut geliştirmeye ara verip ,oraya gidince 3.5 ayda vücudun ne hale geleceğini kestirebiliyorum , bunu en az kayıpla nasıl atlatmayı düşünüyorsunuz?Bir öneriniz var mı?
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #13 (permalink)  
Alt 04-05-2012, 01:40 AM
Forum Yöneticisi
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Mesajlar: 1.232
Tesekkür et: 11
Bu kullanici simdiye kadar 70 yorumundan 74 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 10
Amadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to behold
Standart

Uzun sürelerde çok fazla çalışacağın için ve yemek düzenin olmayacağı için biraz da dikkat edersen kilo almazsın daha çok kilo verirsin.Dediğin gibi vücut biraz kendini salar ama işten sonra falan çok fazla yorgun olmazsan kendin az çok evde çalışabilirsin.Tek işte çalışırsan akşamları bi salona da gidebilirsin eğer çok spora düşkünsen.Fiyatlar kimi yerde pahalı olabilir ama benim şehirde ucuzdu.O yüzden gidenler vardı.Benim kaldığım otelde ufak çaplı salon vardı.(En azından bench, koşu bandı, barlar falan) onlarla bile çalışmak yetiyordu.Kötü bir salon olsa bile değerlendirebileceğin ucuza yerler olabilir.
__________________
""Let the game begin""
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #14 (permalink)  
Alt 04-05-2012, 10:59 AM
Deneyimli Watçı
 
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Mesajlar: 229
Tesekkür et: 4
Bu kullanici simdiye kadar 6 yorumundan 6 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 6
sniff17 will become famous soon enough
sniff17 isimli Üyeye Skype Üzeri Mesaj Gönder
Standart

amerikadayken agırlık(dumbell) + protein vb takviyelerle vucut adına bişiler yapılabilirmi?
__________________
I may not be totally perfect but some parts of me are excellent.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #15 (permalink)  
Alt 04-05-2012, 03:46 PM
Forum Yöneticisi
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Mesajlar: 1.232
Tesekkür et: 11
Bu kullanici simdiye kadar 70 yorumundan 74 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 10
Amadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to beholdAmadeus35 is a splendid one to behold
Standart

Yapılabilir tabiki ama önemli olan senin çalışma azmin.Biz Türkler her işe istekle başlayıp sonra bıraktığımız için özellikle vücut geliştirme olayında sabır sahibi olmamız lazım.Dumble ve protein çok pahalı olmadığından biraz da şınav mekik desteğiyle bi gelişme elde edilebilir.Ama önceden de dediğim gibi illa ki ben çalışacağım Türkiye'ye zenci vücuduyla döncem diyorsanız bi salon bakın makul ücretli orada gidip çalışın.
__________________
""Let the game begin""
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
Yandaki kullanicilar Amadeus35 nickli kullanicinin yapmis oldugu bu yorumu yararli buldu ve tesekkür etti:
sniff17 (04-05-2012)
  #16 (permalink)  
Alt 04-05-2012, 04:02 PM
Hayalperest Watçı
 
Üyelik Tarihi: Jan 2012
Mesajlar: 7
Tesekkür et: 0
1 mesajda 1 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 0
enesinky is on a distinguished road
Standart

eğer protein alacaksan aldığın proteinin hakkını vererek programlı iyi idman yapman lazım (no pain no gain). bu da günde max 2 saatini, haftada 3-4 gününü alır.. kendi programını kendin belirleyip işten artan zamanlarında spor salonuna gidersin.. ama şöyle birşey söyleyim, biz amerikaya gidiyoruz, herkesin gitme amacı hemen hemen aynı. benim tavsiyem zamanını sporla harcayacağına, gezelim yeni şeyler öğrenelim yeni insanlar tanıyalım orda.. türkiyede de ağırlık çalışıp vücut geliştirebilirsin sonuçta
__________________
Quarterback @ TATANKALAR #48

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #17 (permalink)  
Alt 04-05-2012, 06:25 PM
Acemi Watçı
 
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Mesajlar: 30
Tesekkür et: 0
Bu kullanici simdiye kadar 0 yorumundan 0 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 0
kzpmaza is on a distinguished road
Standart

Alaska için vücut çalışmak gerekir mi biraz arkadaşlar ne kadar zorlanırız orda fiziksel olarak acaba?
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #18 (permalink)  
Alt 05-03-2012, 11:04 PM
Deneyimli Watçı
 
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Mesajlar: 210
Tesekkür et: 3
Bu kullanici simdiye kadar 3 yorumundan 3 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 6
megacracker is on a distinguished road
Standart

Sanmıyorum alaska ya da herhangi bir yer için vücut çalışmak gerektiğini ama zaten kısıtlı kalan zamanda da ne kadar gelişebileceğin belli
Ama koşu-performans idmanları yapılabilir
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #19 (permalink)  
Alt 05-06-2012, 12:30 AM
Deneyimli Watçı
 
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Mesajlar: 210
Tesekkür et: 3
Bu kullanici simdiye kadar 3 yorumundan 3 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 6
megacracker is on a distinguished road
Standart

Şansa bak,gideceğim yerde spor salonu da yok,anca bir iki dambılla idare edicez artık
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
  #20 (permalink)  
Alt 05-06-2012, 12:47 AM
Acemi Watçı
 
Üyelik Tarihi: Oct 2011
Mesajlar: 40
Tesekkür et: 0
Bu kullanici simdiye kadar 0 yorumundan 0 tesekkür aldi
Tecrübe Puanı: 0
overdose is on a distinguished road
Standart

2012 watda bitkin düşmemek ve zayıf kalmamak adına
yaklasık 4 aydır fitness yapıyorum güçlü olmak ve kaslı olmak için iyi ki başlamışım
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
Alıntı İle Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu toplam 1 üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML Kodları Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Vücut Ölçü Tabloları break TW Arşiv 4 05-02-2008 02:42 PM